Open Breathwork: Eenvoudige Ademhalingsoefeningen
Open Breathwork Freely Breathe is een gebruiksvriendelijke app gericht op ademhalingsoefeningen en timers. Met een minimalistisch ontwerp biedt deze gratis app een uitgebreide bibliotheek van meer dan 30 ademhalingsoefeningen, waaronder technieken zoals Box Breathing en 478 Breathing. Gebruikers hebben de mogelijkheid om hun eigen oefeningen te creëren en aan te passen, waardoor deze app een veelzijdig hulpmiddel is voor iedereen die zijn ademhaling wil verbeteren. De interactieve modus stelt gebruikers in staat om de ademhalingstijd te regelen via gebaren, wat helpt bij het vergroten van het ademhalingsbewustzijn.
De app is ontworpen om offline te werken en vereist geen internetverbinding. Gebruikers kunnen de duur van elke stap (inademen, vasthouden, uitademen, wachten) volledig aanpassen aan hun eigen voorkeuren en ademhalingsstijl. Met ondersteuning voor zowel lichte als donkere thema's, is Open Breathwork een praktische keuze voor het verminderen van stress, het verbeteren van slaap en het bevorderen van een positieve gemoedstoestand.
